E como foi minha alimentação?
Sexta: Comi "angu a baiana" com o namô e minha mãe. Apenas 1 porção pequena. Queria comer mais, mas acabei resistindo.
Para amenizar a fissura por comida, comi 1 barra de cereal antes de dormir.
Sábado: Comi pão francês com queijo, café com leite e adoçante. Não almocei. Viajei. Comi 1 pacote peq de "combina com" da Nestlé (tipo club social). Chegamos. Jantei 1 concha de apenas couve do caldo verde e 1 concha de canja. Fomos dormir tarde, acabei comendo 1 misto quente.
Domingo: Pão francês, bolo, banana. Barra de cereal para amenizar a necessidade de comer. Almoço. O problema foi a quantidade de alimentos. 1/2 pacote de passatempo pequeno a tarde. Muita chuva. Jantar. Novamente me perdi nas quantidades. Noite abençoada. 1 passatempo pequeno. Precisava comer, fome psicológica. 1 barra de cereal. "Lual". 1 copo de suco. Cama.
Hoje: O mesmo café. O almoço foi exagerado. Comi além e fiquei chateada, com a barriga pesada. Consciência pesada. Voltei para casa. Dormi. Acordei com fome: 3 cs de arroz, 3 cs de feijão, 1 cs de quiabo, 1 porção de carne.
A balança tá feia... engordei.
Apesar de não ter comido os alimentos do desafio, exagerei nas quantidades.
Fico muito triste por isso.
Amanhã novo Re-Começo.
Prestando atenção às quantidades.
Preciso!
E não vou postar meu peso!
Beijos!
Um comentário:
AMIGA.....EU TB COMI MUITO, E FUI MUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUITO PIOR QUE VC....COMIFEITO UMA VACA DESESPERADA NESSE FERIADO! TENHO MEDO DA BALANÇA....MAS VAI DAR TUDO CERTO, VOU TENTAR COMPENSAR AOMAXIMO ESSA SEMANA....VAMOS FAZER ISSO????? BEIJOS
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