Antes e Depois ... 80 kg - 60 Kg

Dá para saber quais fotos são antes e quais são depois??? Rsss

Ontem enquanto o namô tomava sorvete, eu comi 1 banana.

Equanto ele comeu churros, eu comi 1 passatempo.

E bebi água, muita água.

A noite enquanto ele comeu pizza, eu comi 1 banana com aveia, mel e canela.

E acordei com -200g. Peso atual: 67,300g.

Café da manhã:

1 pão francês com queijo e presunto, s/ manteiga.

Café com leite desnatado e adoçante.

1/3 de club social recheado.

Fiz a gelatina com iogurte. Obrigada Débora. Ficou uma delícia.

Fui a praia de bicicleta. Gastei 2 horas, entrei pedaladas, água de côco, e algumas fotos que estão aí cima.

Só para constar, as fotos do Antes aí em cima foram tiradas em 2006 e eu estava com muito peso... uns 76-80 kg.

Almoço:

3 cs de arroz + 4 cs de atum temperado com shoyo.

Repolho+cenoura+presunto+cebola refogados com shoyo.

E comi 2 cs da gelatina com iogurte de sobremesa.

Essa semana, continuo com minha meta: Não ganhar peso. Dá trabalho, mas vale a pena.

Beijos lindas... vou colocando as visitas em dia.