Apesar do sumiço, a balança continue sob mira e o peso no controle.
Oscilando entre 66 - 67 Kg.
Mas para ser sincera, e já disse isso aqui outras vezes, o fato de querer pesar menos é uma questão secundária hoje.
Claro que gostaria de entrar numa loja e experimentar qualquer roupa, ficar bem em diferentes tipos de peça. Não dá! Paciência!
Sigo observando minha alimentação.
Tentando comer de forma saudável, equilibrada.
Sei que dividir um picolé da Häagen-Dazs com o meu namô lindo não é um bom exemplo de equlíbrio, em especial por ter comido um fast food em seguida (o restaurante jura que o peito do frango do sanduba é grelhado, comi 1 batata frita pequena e 1/2 lata de suco). Ah, e não posso deixar de comentar que precisava provar o Sundae prestígio do Bob's.
Mas essas aventuras nada light (tento!) faço nos finais de semana.
E hoje meu almoço foi um delicioso copo de 400ml de suco de frutas feito por minha mãe:
Laranja
Uva
Maça
Abacaxi
Limao
Agua
Adoçante
E sem coar.
E se a chuva deixar, pretendo dar uma volta na praia. 1 semana quase sem caminhar.
5 comentários:
Oi Flor, sua alimentação esta otima... Colorido e parecendo delicioso. Continue assim viu.
Bjos e uma otima semana
Delícia de comida!!! Sabe, o importante é comer com moderação. E isso você já aprendeu. Até sorvete pode! Continue assim que logo o peso novo chega! Beijinhosssssssssss
Difícil é, depois da escapada no final de semana, voltar firme e forte à alimentação saudável. Tomei um sorvete de 2 bolas no final de semana, confesso! Mas meus pais chegaram com uma caixa de sorvete de flocos agora. Tudo bem que em feriados a gente se sente como num final de semana, mas se eu continuar dando essas escapadas, vai atrasar a perda de peso. Fora o tanto de gordura e de conservantes que tem no sorvete. Acho que vou fazer um suco de manga e colocar no congelador pra virar picolé. Assim eu engano a minha vontade... bjos
A sua alimentação parece ótima, equilibrada, gostosa e em quantidade adequada. Eventualmente, não há nada demais em tomar sorvete, sundae etc. Só procure não emendar num dia só um monte de coisinhas. Fora isso, é vida normal, com equilíbrio, com bom senso.
Se está mantendo o peso, bom sinal.
Agora, não lembro qual a sua meta, vc ainda está muito fora do peso adequado?
Beijos
Beth
http://aconquista.zip.net
olá acompanho a varios tempos blogueiras em busca do emagrecimento saudavel bom agora tenhu meu proprio blog espero que venhas me visitar abraços
Postar um comentário