E fico maravilhada por perceber que há 1 ano eu não engordo. Pelo contrário, tenho perdido peso, 11 Kg desde que comecei o blog.
As roupas estão largas. As calças n.46/44 não posso mais usar. Comprei 2 calças M. Oficer n.42 assim que saí da casa dos 70 e as duas estão largas. No bumbum parece um saco, e eu adoro!
Blusas visto M. E algumas que tenho G e M não posso usar por estarem largas.
Domingo usei um vestido M que tenho e o bendito tá perfeito do peito para baixo porque no decote tá super largo! Um horror!
O que acredito fazer a diferença no meu emagrecimento?
- Força de Vontade;
- Aprender a dizer NÃO ao chocolate, pizza, doces em geral, salgadinhos, refri;
- Usar adoçante ao invés de açucar;
- Comer pão integral;
- Levar meu café/almoço/lanches para o trabalho;
- Não tomar Refrigerantes desde março.
- Não comer salgados fritos na rua.
- Não abrir mão da pizza nos finais de semana;
- Dividir a pizza do final de semana com o namô;
- Dividir a sobremesa com o namô;
- Não tomar mais remédios;
- Força de Vontade!
- Força de Vontade!
- Acreditar que EU posso!
- Força de Vontade!
- Aprender a fazer escolhas!
- Força de Vontade!
- Força de Vontade;
- Aprender a dizer NÃO ao chocolate, pizza, doces em geral, salgadinhos, refri;
- Usar adoçante ao invés de açucar;
- Comer pão integral;
- Levar meu café/almoço/lanches para o trabalho;
- Não tomar Refrigerantes desde março.
- Não comer salgados fritos na rua.
- Não abrir mão da pizza nos finais de semana;
- Dividir a pizza do final de semana com o namô;
- Dividir a sobremesa com o namô;
- Não tomar mais remédios;
- Força de Vontade!
- Força de Vontade!
- Acreditar que EU posso!
- Força de Vontade!
- Aprender a fazer escolhas!
- Força de Vontade!
Cardápio:
Meu cardápio tá bem monótono. Café igual ao de ontem, lanche também.
O almoço que devo variar pois quero ir almoçar no shoping próximo a faculdade onde estou fazendo curso essa semana. E caso eu vá almoçar lá, vou a pé baby!!! Pela caminhada que fiz ontem, vou gastar uns 30 minutos a pé.
Conto mais tarde!
Beijo!
7 comentários:
Bom diaaa, Taiane!
Estou vendo seu Blog, melhor estou nele ainda - risos! É muito bom vermos a evolução de uma pessoa, sem ao menos conhece-lá! Acho que é porque já passamos pelas mesmas coisas! E "vamo que vamo". Obrigada pela força, pelas palavras de incentivo, viu!
Adoreii
"Força de Vontade!
- Acreditar que EU posso!
- Força de Vontade!
- Aprender a fazer escolhas!
- Força de Vontade!"
Que seu diaaa seja maravilhoso!
Meu beiijo!
Oiii querida, que bom que vc está conseguindooo!
Eu tbm espero conseguir e loguinho rsrsrs!
Beijos e fique com Deus. Sempre vou passar por aqui agora. E se vc quiser me seguir, já coloquei o ícone para as pessoas me seguirem lá no meu blog.
Adorei as dicas... Mais a mais importante é a VONTADE mesmo sem ela não vamos a lugar nenhum...
Também estou desde março sem tomar refrigerante. Dia 8, pra ser mais exata. O que foi muito bom, porque dois meses depois descobri que minha gastrite tinha voltado. Depois do susto de domingo, tenho sido mais cuidadosa com a alimentação, pelo menos com as frituras e o sal. Mas dei uma afrouxada nos últimos dois dias, comi pão branco e doces. Preciso ser mais disciplinada. Nossa, é ótimo quando as roupas folgam. Perdi cerca de 3kg (e para o peso que eu estou, a diferença não é visível), mas coloquei uma camisa vermelha que costuma ficar colada na barriga deu uma folgadinha na cintura. Geralmente é assim, quando eu emagreço o primeiro local a dar uma baixada é acima do estômago. Não posso por tudo a perder, ne? bjos!
ADORO O SEU BLOG.
BJS E MUITA FORÇA...
Ei amiga, amei sua visita, conto com seu apoio. Adorei seu blog e realmente vemos a diferença quando fazemos até pequenas mudanças em nosso dia a dia... beijo grande.
Ótimas dicas... mas a principal é:
Força de Vontade!
Força de Vontade!
Força de Vontade!
:D
Isa
http://www.eliminandopeso.com.br/
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