Simples Assim ...

O Frio chegou com tudo e meu feriado foi ficar apenas em casa, debaixo do edredon.

A cada dia que passa percebo que preciso voltar a me exercitar.
Outro dia, na plataforma subi uns 20 degraus e fiquei sem fôlego.  Antes eu fazia isso e muito mais por lá.  E era mais gordinha.  Agora com minha rotina de trabalhar em escritório, 8h/dia, sentada já viu?

Mas agora só ando de escadas.  Antes usava a desculpa de estar de saltos.  A não ser que esteja com salto extremamente alto, uso escadas.  São apenas dois andares, nada eu sei! Por isso mesmo preciso evitar ao máximo elevador.

Só que eu também sei que apenas usar escadas naõ me emagrece e nem me ajuda a ter mais fôlego né?
Antes a desculpa que eu tinha: preciso de tênis novo!
Aí comprei o tênis.
Agora a desculpa: Não tenho dinheiro!  Tá.. essa parte é meio verdade pois ir toda semana ao salão, ter roupas/sapatos novos, cremes, perfumes, nada disso vem de graça..  Mas do que adianta ter roupas lindas que não caem bem no corpo? Um belo sapato que, devido ao meu peso, acaba com meu pé?

Desculpas são apenas isso: Desculpas.

Preciso é ir atrás do que eu quero.

Quero emagrecer? Preciso comer menos, me exercitar mais.  Simples assim...
Simples assim...

Só que tem horas que é tão difícil...