Estava um ventinho gelado gostoso e foi bom para pensar um pouco.
Sempre é bom colocar as coisas em ordem antes de mudar. Pelo menos sou assim.. enquanto tudo está bagunçado, vou empurrando com a barriga e deixando só a bagunça aumentar, aumentar até que o limite chega, o alarme toca e chega a hora de arrumar as coisas.
Arrumei meu guarda roupa, meus sapatos, meu quarto.
Comi brigadeiro, bolo e saí para caminhar e dessa vez arrumar pensamentos.
Ainda não sei se volto a faculdade.
Mas decidi que amanhã procuro uma academia. E assim que pagar minhas várias dívidas me matriculo.
Tive N idéias mirabolantes e que perfeitas para perder peso.
Só que nada vai adiantar se a mudança não acontecer em mim.
Fiquei 01 ano mantendo meu peso e de repente engordei quase 05 quilos. Por que?
1 - Parei de caminhar.
2 - Parei de malhar.
3 - Voltei a comer doces.
4 - Parei de postar/anotar/controlar minha alimentação.
Basicamente voltei a consumir mais calorias e gastar beeem menos.
Lógico que a conta ia chegar.
Hoje caminhei 30 minutos. Fiquei contente pois há vários meses não saia de casa para isso.
Ainda não decidi exatamente o que vou fazer.
Mas vou fazer... só a alimentação não vai adiantar. Tenho que me mexer. Se vou entrar na academia ou caminhar apenas não sei (ainda!).
Cardápio:
C - 1 paõ francês com qually e mortadela + 1 pedaço bem peq de bolo + café com leite e açucar light.
A - 3 cs de arroz + 1 concha de feijão + 1 colher de sopa de frango + 1 pedaço de fígado de frango + alface +azeite + aveia.
Besteiras: + ou - 4 CS de brigadeiro e 1 pedaço médio de bolo de fubá.
L - Café com açucar light + 4 torradas de pão francês temperadas com manteiga e ervas (eu que fiz!).
Não me orgulho... Mas preciso registrar.
Por motivo pessoal vou desabilitar comentários temporariamente.
Até porque quase não visito vocês e raramente comento.
Momento introspecção TOTAL.
Beijos e Ótima Semana a todos que me visitam.
Obrigada pelo apoio!
