Meu cardápio de ontem.Fechei o dia em 335 pontos mesmo sem ter ido malhar. Apesar de ter como máximo permitido 369 pontos, minha meta é manter-me abaixo, especialmente nos dias que não malho, como ontem.
A dor de cabeça me acompanhou até a cama e hoje comecei o dia com objetivo de tapeá-la!
Tomei um bom café com 117 pontos (422 kcal) e vamos ver como passo!
Já perdi 600g essa semana, mas acredito que assim visitar o banheiro (o que ainda não fiz essa semana!) a diferença será maior!
Objetivo: Manter-me na reeducação "de emergência" por 1 semana (até próxima segunda).
Ah.. também mudei o dia da pesagem. Decidi que será as segundas pois preciso aprender a controlar meus impulsos nos finais de semana.
E esse findi será a prova de fogo. Vou a casa de minha irmã conhecer meu sobrinho-neto.
Isso mesmo. Já sou tia-avó.
2 comentários:
Tá bonitinho o cardápio!!!Com certeza vai arrasar na pesagem que agora será na segunda né!!!Sabe que sempre tive medo de me pesar na segunda??!!rsrsrs
Já é tia avó!!!Que delícia, não vejo a hora de ser avó, só pra dar uma estragada!!!!
Beijoca e vamu q vamu!!!
Tá pode apostar na tatica de se pesar na segunda que da certo, comigo funcionou super bem, bom pelo menos os fim de semana estão bem mais controlados que antes...
bjos
o cardapio esta lindo!!! parabens
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