Meu peso hoje pela manhã depois de 1 chocolate mexicano pequeno da Kopenhagen + 1 nha benta, e uma semana tentando reaprender a me reeducar:
67,700 Kg.
Em comparação a semana passada, +100g.
Boas ações da semana:
- Ter trazido para o trabalho Leite de Soja e Shake Diet e prepará-lo aqui.
- Ter comido cereal com leite de soja.
- Ter tomado iogurte Actimel.
Ainda preciso:
- Ser mais regrada no café da manhã (hoje comi 1 pedaço bem pequeno + 1 pão de queijo).
- Ser muito mais regrada no almoço.
- Continuar a comer pouco a noite.
- MALHAR ! ! !
Lindas do meu coração, tenham um final de semana abençoado!
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3 comentários:
Oi, TA, uma otima semana pra vc!
bjs, Cris
Oi, querida!
A gente sempre tem que fazer uns ajustezinhos na nossa RA, não tem jeito... mas é isso aí! O importante é nos conscientizarmos do que está errado e fazermos o possível para corrigir seja o que for.
Beijocas e uma ótima semana!!
Oieeee Lindeza
Otima semana Light pra vc
Bjo:)
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