Domingão ensolarado, último dia do fim de semana prolongado.
Acordei tarde, umas 10h da manhã, me pesei. 67,500 Kg. Desde dezembro que estou estacionada nesse peso.
Lendo a SuperInteressante desse mês com uma reportagem bem interessante sobre Dietas, eu vi que estou no caminho correto. Apesar dos deslizes cometidos, estou há quase 6 meses mantendo esse peso.
Tá, sei que para minha meta preciso perder pelo menos mais 7 Kg e assim entrar sem problemas num jeans tamanho 40. Mas ao invés de me culpar por não conseguir emagrecer mais, decidi mudar minha atitude. Preciso comemorar que já perdi desde 2006 16 kg e meu manequim saiu de 46 apertado com strech para 42 sem strech. E ao invés de ser o ponto de referência (perto da gordinha ali!) me tornei uma pessoa "normal".
E hoje, como uma menina normal, depois de acordar tarde, me pesar, tomar café (1 xic de café com leite, 2 fts de pão integral light, manteiga, queijo minas e peito de peru) fui andar de bike na praia. Andei por volta de 1 hora e foi delicioso pensar que escolhi, ao invés de passar a manhã lendo jornal sentada no sofá ou vendo TV, fui gastar calorias, sentir o vento gelado da praia, ver gente bonita, espairecer a mente...
Mudança de atitudes... pequenas mas que no final sei que farão toda a diferença.
p.s. desde que comprei a bike, andei nela todos os finais de semana. :-)
8 comentários:
Oi querida! parabéns pela consciência principalmente pela mudança de atitude. Nós que não temos lá grandes somas a perder(digo isso pq minha meta era eliminar 20 quilos) realmente vamos demorar mais na eliminação se compararmos a quem tem que eliminar mais de 30, 40... Por isso nosso lema é meio que "devagar e sempre"... Mas vamos chegar lá!
A mudança de atitude já dá seus resultados!
Beijosssssssss
q otimo, a bike vai te ajudar muito na perda de peso, vc vai ver!
bjs, boa semana, Cris
Isso mesmo! Comemore a tua vitória. Aos poucos, vá implementando algumas pequenas mudancinhas na alimentação, um pouquinho de cada vez que, sem notar, vc chega lah!
Beeeejo!
FUIZ...
oieeeeeeee realmente temos que acordar neh, mudar, se nao ficamos ali paradas sem atitude nenhuma eh o que aconteceu comigo tbm estou desde fevereiro tentando sair dos 3 digitos, tbm tenho que acordar pra vida, se nao vou ficar neles por muito tempo rsrsr
bjos e uma otima semana
menina adorei o seu blog e seu dia-adia, vou passar aqui mais vezes..bj
Oi Taiane
Eu acho que isso é que é importante, manter.
Veja eu já engordei 5 kg, enfim, não consegui mais emagrecer e muito menos manter, agora vou ter que começar praticamente do zero.
Mais, nao vou desistir.
Um grande beijo
. oi Taiane, essa revista está dando o que falar nos blogs, tem coisas que são contraditórias a muitas coisas que aprendemos por aqui.
. hj finalmente fui ao banheiro e decidi me pesar, resultado da orgia do final de semana prolongado: 0,500kg a mais, estava com 55,800kg, estou com 56,300kg, mas não é motivo para pânico, a meta é de 54kg até 30/07 (um ano de ra).
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.
Que delicia essa sensação de tomar a atitude certa né! Eu comprei uma bicicleta há mais de 1 ano (quase 2...) e saí com ela 2 vezes. Tudo arrumo como desculpa e a coitadinha lá encostada, com os pneus murchos..... e eu engordando!
É, preciso acordar, rs
Beijo
Dê
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