Protagonista da Minha Vida!

Essa semana foi de reflexão.
Percebi que preciso me esforçar mais, me dedicar mais, caso contrário posso colocar tudo a perder.
Li vários arquivos do blog da Larissa e como me senti mais animada. E não digo isso apenas pela surpreendente perda de peso que ela conseguiu. Me identifiquei com a mudança de vida que ela teve. Sinto que a cada dia que me rendo a compulsão, perco um dia da minha vida. O tempo que passo em frente a TV deitada comendo, a forma como agrido meu corpo ao empurrar para meu estômago muito mais comida do que deveria, tudo isso me fez muito mal.
E fico muito feliz por entender que a mudança é necessária. Ah, e por ter "caido a ficha" a tempo.

Não quero mais me sentir culpada por comer muito.
Não quero mais comer muito por me sentir culpada.
Quero sair desse ciclo vicioso.
Não quero mais sentir meu estômago pesado por ter comido 700g, 800g de comida.
Não quero mais me obrigar a vomitar tudo isso depois.
Quero ter prazer em praticar alguma atividade física.
Não quero ter dificuldades para respirar por ter comido em excesso.
Não quero sentir enjoo por ter comido muita coisa gordurosa.
Quero aprender a me satisfazer com o sabor de frutas, legumes e verduras.
Não quero mais ter um comportamento auto-destrutivo.
Não quero mais me frustrar por minha calça jeans rasgar por estar apertada.
Quero entrar na loja e vestir uma linda calça n.40.
Não quero mais passar pela vida.
Eu quero ser protagonista da MINHA VIDA!

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Ontem foi amigo oculto aqui no trabalho e meu presente foi o livro abaixo. Eu amei!

Espero logo logo preparar alguma receita!

O amigo oculto foi em um Restaurante na hora do almoço. Adivinha o que todo mundo comeu? Picanha, Fritas e Feijão Tropeiro. E eu consegui pedir Salmão grelhado, Molho de Camarão, Purê de Batata e Arroz.
Ponto positivo: Comi menos do que comeria uns meses atrás.
Ponto negativo: Comi mais do que deveria para minha RA.

A noite fui ao shopping e dei uma passada na C&A. Sempre tive dificuldades de comprar calças jeans lá. Ficava apertada no bumbum, no culote ou então subia e ficava larga na cintura. Um problema.
Ontem eu tive coragem de experimentar uma calça n. 42. Ela entrou e ficou perfeita. Ah sim, ficou a vácuo, bem justa mas não ficou com cara de que comprei um número menor. E tbm sem banhas saltitantes de forma excessiva (rssss). E de quebra levei uma blusa tamanho M.

Ai ai ... como é bom me vestir bem, me sentir bonita! Estou amando tudo isso!!!!

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Hoje fiquei contente pelo meu cardápio até aqui.

Café - 1 Leite fermentado Activia + 1 capuccino s/açucar + 1/2 sanduiche de pão integral com queijo/requeijão/peito de peru (casa do pão de queijo).

Almoço - 2 CS de arroz + cenoura ralada + repolho ralado + beterraba ralada + agrião + brócolis + 1 pedaço de carne grelhada + 3 corações + 2 ovos de codorna. Peso: 175g!

Comprei um batom mais ainda não comi.. vou deixar pra mais tarde.

E a noite pretendo ir a academia. Terça fui ao spinning e depois malhei braço. Quero tentar malhar perna antes do spinning pq depois é Missão Impossível.

Meninas queridas do meu coração:

BEIJOS !!!