"A new day is begining, all the birds are singing..."

Meninas!

Hoje o dia amanheceu com um vento gelado tão gostoso. E agora o céu está azul, sem nuvens o sol brilhando... Deu até vontade de ir a praia!
E sim, estou mais animada.

Gosto de dias claros, com sol, luz. Me sinto muito desanimada e triste quando o dia está cinzento e com chuvas. Principalmente nos ultimos dias com o que a chuva fez em Santa Catarina. Espero mesmo que o tempo melhore logo, ou melhor que o sol dure mais do que um dia apenas.

Ontem eu me esqueci de levar meus lanchinhos mas sobrevivi. Meu café tomei aqui no trabalho já bem tarde e isso me ajudou a não sentir fome até as 11:30h, hora do almoço.
Fomos a um restaurante que tem uma comida boa pra caramba!!! Comi arroz integral com alho poró. Nunca tinha comido e achei delicioso. Já coloquei na minha lista para próxima semana. Também comi uma salada de palmito com ovos, milho, ervilha e um molho que não era maionese. Delicia! Só não consegui identificar de que era feito.

No meu café da manhã de hoje eu tomei Ades mix Frutas Tropicais. Meninas, eu achei delicioso e tem apenas 36 kcal. Maravilha não é? Eu nunca tinha tomado e levei até um susto com as calorias. Com certeza vai entrar mais vezes nos meus lanches. E também estou tomando o leite fermentado da activia. Eu adoro Yakult mas quando tomo vou direto para o banheiro.. rsss... Comprei o activia para experimentar e essa semana estou tomando um todo dia e nada de horas no banheiro. :)

E vou postar meu cardápio de hoje. Para vocês entenderem minha tabelinha. A primeira coluna tem os alimentos, dividos por cores: verde - café da manhã, amarelo - lanche, laranja - almoço, rosa - sobremesa, azul - jantar. A segunda coluna é o valor de pontos de cada alimento. A terceira é o total consumido no dia. A quarta coluna (rosa) é minha cota diária. A quinta (amarela) é o saldo.

Uso a tabela somente no meu trabalho de segunda a sexta. Nos finais de semana, eu tento não jacar muito mas também não faço um controle rígido ainda. Talvez eu deva começar a controlar sim minha alimentação nos findis. Vou pensar nisso...

Beijos a todas!