Os 7 sabotadores da Dieta

Olá!!!

Ontem li uma reportagem muito interessante na Isto é falando sobre os sabotadores da dieta. A reportagem começa assim:

"Na rotina dos gordinhos, há uma história conhecida e da qual poucos escapam: depois de comemorar alguns quilos perdidos, eles reaparecem rapidamente, mesmo que o indíviduo tenha certeza de que não cometeu nenhum pecado".

Claro que na hora me identifiquei com a matéria.

Eu já fiz diversas dietas e sempre ganhei muito facilmente os quilos perdidos. Independente de força de vontade, o que sempre pesou foi a dificuldade em identificar os maiores sabotares da minha RA. E nesses últimos meses, aproximadamente 80 dias após começar a RA, com 6,300 kg perdidos, sei como foi dificil mas gratificante todo o caminho. Ah, e sei também que preciso renovar meu ânimo e seguir em frente.
Tenho muitos quilos a perder, e muito mais a manter. Por isso, gostei muito da Reportagem e coloquei esses dois quadros com alguns sabotadores da nossa dieta. Para ler a matéria toda, clique aqui.